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油皮、痘痘肌、毛孔粗大怎么调理?让你皮肤变好的方法终于找到了!

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发表于 2017-10-11 13:14:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近接到很多仙女的求救

说自己有要烂脸的趋势

所以决定写下今天这篇文

只要你一步一步跟着我做

一个月绝对让你换一张皮~

正值换季,天干物燥,爆痘爆皮,油脂分泌不平衡,毛孔变粗,很多皮肤问题接踵而来。

我一直在强调,想要皮肤好,单靠瓶瓶罐罐,涂涂抹抹是不得行的,皮肤是身体排毒的一个重要场所,皮肤问题往往就是反映着你身体的问题。

我们刚出生时,都是白白嫩嫩的婴儿肌,后来因为饮食习惯和生活习惯,皮肤就出现了差异性的变化。

在开始之前,首先有一点我们要正视,皮肤问题绝不是一天就出现的,所以也不要指望一天就能好起来,但,脸是我们自己的,请有耐心的温柔以待。

1个月拥有好皮肤 · 内调

喝水

不少仙女后台问我皮肤问题,我一般都是回答早睡多喝水,并不是我敷衍,而是这两点真的太重要了。喝水的好处我就不多说了,单单是加速新陈代谢,帮助排毒这一点,就足以让你有一个好皮肤。

忌口

很多姑娘都是在青春期开始出现皮肤问题,不仅是油脂分泌旺盛,更多原因是小姑娘都不忌口,爱吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激汗腺排除汗液,还会含有油脂,油脂会堵塞毛孔,是皮肤发炎,形成闭口粉刺。

排便便

每个人的吃的食物,都会经过胃来消化,把有营养的物质消化完以后,就会把剩下的废物排到肛门的上肠去,这就是所谓的人体毒素,如果不及时排出,毒素就会另找地方,导致爆痘,脸色发黄,形成色斑等等啦。


所以最好是每天都排便,而且最好是每天同一时间,如果连续一周以上不排便,就要适当用药并且调整作息和饮食。

饮食

这个不用我多说了吧,各位吃货比我更了解~多吃水果蔬菜,爱吃不爱吃的都要多吃~

1个月拥有好皮肤 · 外调
清洁
清洁!包括卸妆,洁面和定期的清洁面膜,很多皮肤问题都是来自雨清洁不干净,所以要有好皮肤首先是清洁到位!
防晒

很多宝宝觉得防晒油腻腻的,痘油皮擦了只会雪上加霜,所以干脆就不防晒,这是不对的,不防晒,紫外线不但会加快光老化,还会加重痘印黑头,所以不管是干皮还是油皮,都要做好防晒!

控油
所谓控油,不是有一点油就拿吸油纸猛吸,一天洗几遍脸,搞得自己跟有洁癖一样,我们皮肤的自我保护意识是很强的,稍微缺水它就会分泌油脂来平衡水油比,所以,你越吸油越多,所以控油的本质是补水。

补水

补水可以说是伴随你一生的护肤步骤,所以选择化妆水也要上点心哦~

你 听 我 说
关于护肤品还是那句话,不一定选贵的,但一定要选对的,如果你用便宜的也能保持很好的皮肤状态那也无妨,但如果你想要抗衰老那种有技术型的护肤品,就一定不要吝啬,大手笔一次,总比日后一直后悔的强!

好啦~

28天是一个新陈代谢的周期

大家耐心的一步一步来

皮肤一定会好起来的~

就酱~

大家都知道苗医生面诊的基本步骤吗?大家想要知道吗?如果你们不想我就不说了,毕竟这会让我Boss感觉我在泄露行业秘密滴。微信加mys0574了解详情。



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